Waar heb ik last van? Veel mensen willen snappen waar ze last van hebben. Jij waarschijnlijk ook. Als het een naam krijgt, als je er meer over weet geeft dat al rust. Soms kun je dan zelf al weer bedenken hoe verder. Mensen zeggen soms letterlijk tegen me:
“Als ik bij jou zit lijkt het zo simpel, waarom kom ik daar zelf niet op.”
Dat komt doordat ons brein vaak in dezelfde kringetjes rond draait. Je kijkt met je eigen blik, jouw ervaringen, jouw achtergrond. Door mijn vragen verandert je perspectief en verruimt je blik. Soms doen we ook oefeningen; schrijven, visualisatie, opstelling of een korte meditatie. Vaak gebruik ik het lichaam als ingang, door te noemen wat ik bij je zie en hier een oefening op te richten. Je lijf geeft nieuwe ingangen om zicht te krijgen op wat er speelt, buiten je eigen denkkader om. En altijd heb jij de regie, doordat je bij mij alles mag zeggen. Ook stop, wacht even of … Want vanuit veiligheid is je ontwikkeling blijvend. Alles wat geforceerd wordt, werkt niet.
Twee weten meer dan één, weet je welkom!
Methodes waar ik mee werk zijn: lichaamsgerichte therapie, cognitieve gedragstherapie, acceptance commitment therapy, narratieve therapie, MatriX methode, mindfulness, compassie en reiki.
Ik mag er zijn
met alles
wat in mij huist
en
met alles
wat ik
in huis heb
– Nicole –