Vaak moeten we zo veel van onszelf. De hele dag moeten put je uit. Geeft een vol hoofd. Dusss…..
Tijd maken om het anders te doen.
Wat mis je in jouw leven. Wat is eigenlijk belangrijk, maar maak je geen tijd meer voor? Soms is het simpelweg keuzes maken en gaan doen. Soms vraagt het meer oefening.
Ik leer je balans aanbrengen in je dag, je week, je leven.
Door de afwisseling van in- en ontspanning. Ik kan je leren hoe je weer kunt ontspannen, door meer naar je lijf te luisteren. Wat geeft het je aan? Wat is er nodig? Dat doen we in de sessie, zodat je het thuis ook steeds beter kunt.
Als je wilt leer je:
tijd nemen voor wat jij belangrijk vindt (sport, natuur, creativiteit)
ontspanningsoefeningen, bewegingsoefeningen, aandacht trainen
naar je lijf luisteren
simpele, snelle trucs voor tussendoor
jezelf emoties toestaan
lekker lummelen, een baaldag nemen
aansluiten bij wat je NU kunt
“waar liefde woont,
huist geen angst”
– Nicole –
REIKI
Als je wilt opladen of ‘opruimen’ zonder zelf bezig te gaan, kan ik je ook een reiki behandeling geven. Reiki brengt meer balans en ontspanning aan. De stress die in je lijf en hoofd zit, komt in beweging en vloeit weg. Daardoor komt er meer rust in je.
Hoe gaat dat?
Je ligt (gekleed) op je rug op een massage tafel, lekker onder een dekentje. Ik plaats mijn handen boven jou, of ik leg mijn handen lichtjes op je lichaam. Ik werk van je hoofd richting je voeten. Sommige mensen voelen reactie in hun lichaam. Warmte, koude, tintelingen, gapen, gerommel in je buik, emoties. Mensen die meer beeldend denken kunnen soms ook beelden of kleuren zien. Na de behandeling voelen mensen meer ontspanning, rust, lichter, positiever en geaard. Als je je eerst nog wat moe voelt of lichte hoofdpijn krijgt, dan komt dit doordat je lichaam opschoont (detox). Rust nemen na een behandeling en voldoende drinken is fijn, net als na een massage of in een saunadag.
“ik heb heerlijk geslapen na de reikibehandeling, wat een ontspanning”